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癫痫患者可以做哪些运动

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癫痫患者可以做哪些运动?上海癫痫病医院的专家说癫痫病情一天没有治好,对患者身心健康带来的影响和伤害也会越大,所以发现疾病的患者,千万不要忽视病情带来的伤害和影响,为了可以帮助患者早日摆脱疾病,患者们不要耽误病情的早日康复。长期受到疾病影响,

  癫痫患者可以做哪些运动?上海癫痫病医院的专家说癫痫病情一天没有治好,对患者身心健康带来的影响和伤害也会越大,所以发现疾病的患者,千万不要忽视病情带来的伤害和影响,为了可以帮助患者早日摆脱疾病,患者们不要耽误病情的早日康复。长期受到疾病影响,很多患者都不能正常生活,娱乐活动等,有的甚至整天都呆在家中。接下来就为大家介绍一下癫痫患者可以做哪些运动?

  1.保持好心情去运动。患儿应尽量到公共场合中去,增加社交活动,丰富精神生活,提高生活质量。与社会多接触有助于癫痫患者摆脱自卑、抑郁的心理,社交活动可以使人心情舒畅、精神愉快,有利于疾病的治疗,病情的稳定。小儿癫痫患者应该到自然环境中去,大自然的气息可以让人精神松弛、心情愉悦。

  2.运动选择原则。癫痫患者在选择娱乐项目时,应避免丰富的色彩、强烈的光线、巨大的声响、闪烁的图像对于视觉和听觉的强烈刺激,因此应少看电视、电影,不要玩电子游戏,特别应避免恐怖场面的刺激。

  3.选择适当的运动。上海癫痫病医院的专家说可以增加癫痫患者脑神经细胞的稳定性,抑制脑细胞的异常放电。但过于激烈的运动项目或可能导致意外产生的运动项目,癫痫患者应避免参加,如登山、游泳、跳水、赛车等运动项目,避免可能导致的意外伤害。适宜小儿癫痫的运动包括以下几项:

  (1)散步:散步随时随地都可以进行。时间可自己选择,但最好固定,比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后,既能松弛紧张的肌肉,又能调节神经系统。还可以跟家人、朋友一起散步,边走边聊。

  (2)慢跑:癫痫病人慢跑时不要求速度,保持呼吸均匀。身体发热就可以停下来,跑动过程中全身放松。贵在坚持,随着体能增强,可逐渐加量。

  (3)太极拳:打太极拳是一种非常好的活动方式,没有轴动作,一切尽在柔中。如能调动意念、学会用气更好了。

  上海癫痫病专科医院的专家讲运动对患者病情康复,患者身体体质都是非常有帮助的,还望患上癫痫病情的患者,诊断出癫痫症状之后,能够尽快按照自己病情,发作症状,有针对性,科学合理的进行疾病控制,才能帮助患者们早日治好癫痫病情,避免更大影响出现。早日治好疾病,患者才能尽快回到正常生活中。

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